Site web : bienetre-etrebien.com
Source : https://www.bienetre-etrebien.com/quelques-positions-yogis-pour-rendre-votre-dos-plus-souple/
A défaut du genou, la cuisse ou une brique de yoga est également acceptable. Toutefois, veillez à ce que vos bras soient alignés de sorte à former une ligne. Quant à vos jambes, elles doivent être bien tendues.
Pour vous faciliter la tâche, la technique EFT propose une stimulation des points d'acupuncture en les touchant ou en les massant avec les doigts. En même temps, vous devez expliquer avec précision vos sentiments, emotions ou pensées liées à votre problème pour qu'il soit efficace.